Juli 2025 Last van de hitte?
Eindelijk kunnen we heerlijk genieten van de zomer. De zon die volop schijnt, hoge temperaturen en lange dagen licht. De tijd bij uitstek om lekker veel buiten te zijn en leuke dingen te ondernemen met familie of goede vrienden. Maar misschien geniet je minder van de zomer zoals voorheen, omdat de hitte je snel te veel wordt. Heb je (meer) behoefte aan rust en verkoeling, voel je je snel moe, onrustig of prikkelbaar. We leven in een drukke maatschappij met heel veel prikkels, die continu doorgaan. Het is daarom heel belangrijk om rust en ontspanning voor jezelf te creëren, hoe lastig dat soms ook kan zijn, juist in de zomer, de Vuur-fase. Het is goed mogelijk dat je in de zomer bepaalde klachten ervaart, die je in de andere seizoenen niet ervaart.
Graag wil ik je uitnodigen om een shiatsu sessie te ervaren en je zenuwstelsel tot rust te laten komen, om bij jezelf te komen en te voelen. Het is een helende en ontspannende ervaring en op energie niveau gebeurt er veel.
Omdat ik in opleiding ben, bied ik sessies aan tegen een gereduceerd tarief. Daarnaast vertel ik je ook over de Vijf-elementen cyclus en de invloed hiervan op je lichaam, en geef ik je tips en adviezen over je gezondheid, voeding en beweging.
April 2025 Lente perikelen: hooikoorts
Na een lange donkere winter komt alles weer tot leven. De temperatuur is weer aangenaam en het is werkelijk genieten om weer lange dagen buiten te zijn. Echter voor 1 op de 5 mensen geeft de lente ook veel klachten, zoals vermoeidheid, een verstopte of lopende neus, niezen, jeukende en tranende ogen, een droge keel, hoesten en/of benauwdheid, oftewel hooikoorts.
Bij jongvolwassenen komt hooikoorts zelfs voor bij bijna 1 op de 3 mensen. Het grootste deel van de mensen met hooikoortsklachten zijn vrouwen. Hoewel bij kinderen tot 15 jaar, zijn het vaker jongens dan meisjes.
Bij hooikoorts reageert het immuunsysteem heftig op pollen die in de lucht voorkomen. Vanuit de visie van de westerse geneeskunde wordt hooikoorts vooral als een vervelende maar onschuldige aandoening beschouwd. Er zijn tal van middeltjes om de hooikoorts klachten te verminderen of te onderdrukken.
De oosterse geneeskunde kijkt anders naar hooikoorts. OK, je gaat niet dood van hooikoorts, maar het is wel een serieus en duidelijk signaal van het lichaam dat er iets wezenlijks aan de hand is. Het mooie is, dat de oosterse geneeskunde uitgaat van het aanpakken van klachten bij de bron. Zodra je deze gaat aanpakken, zullen de klachten afnemen. En hoe eerder je dit gaat doen, hoe beter.
Ik nodig je graag uit om kennis te maken met Shiatsu en de traditionele oosterse geneeskunde (TCG) om samen de oorzaak van hooikoorts aan te pakken 😊
Shiatsu Madera 